אין על החיים האלה – ספר אורח חיים בריא שיעשה את השינוי האמיתי!

"אין על החיים האלה כי כך אני בוחרת לחיות, כי כל יום מחדש אני בוחרת פשוט להיות."

כמישהי שמאוד אוהבת לאכול, למדתי תזונה.

רציתי לדעת לאבחן מה כל אחד באמת צריך וממה חשוב להימנע.

הוויתורים היו רבים (ובהם להוריד שומן רווי, להפחית במאפים ובסוכרים ולהישמר מלהכניס מטוגנים וחומרים משמרים),

ואני, שלא מסתדרת עם גבולות וויתורים, מיד הפשלתי שרוולים והפכתי את המטבח בבית למרכז העניינים.

אין על החיים האלה כי פה הכל אפשרי: פשוט, טעים ובריא.

אני מאמינה במערכת יחסים של שלום ותשוקה עם התזונה.

כי כשהגוף בריא, כשאוהבים את מה שרואים בראי, כשהנפש שמחה, החשיבה חיובית והכל אפשרי.

יעל משתפת בסיפור חייה אשר הוביל אותה לעולם קולינרי מרגש.

ספר מתכונים לאוכל בריא – בספר 90 מתכונים טבעונים בריאים וטעימים ללא פשרות , תצלומים מרהיבים, מידע תזונתי וסיפורי חיים מעוררי השראה הסוחפים

את הקורא למסע בין גוף ונפש, לאנרגיות עשייה גבוהות וליצירת שינוי לעבר אורח חיים בריאים יותר.

מה תמצאו בספר?

טעימה מחלק מהמנות שמחכות לכם

על הכותבת:

יעל קריזברג היא נטורופתית, הרבליסטית קלינית, מרצה לאורח חיים בריא, מעבירה סדנאות בישול, מאמנת כושר מוסמכת ובעלים  של קייטרינג "בריאלה".

עוד קטגוריות של יעל קריזברג:  סדנאות בישול טבעוני, ספר אורח חיים בריא, נטורופתיה

לעבור לאכול בריא בלי חשש 

לכל אלו מביניכם שחוששים לעבור לתפריט בריא בגלל הפחד ש"לא יהיה לי מה לאכול, כי כל מה שטעים משמין" או שאתם מפחדים להשתעמם – הספר הזה נועד בשבילכם! בספר תקבלו את כל המידע התזונתי שאתם צריכים, תלמדו לגשת לנושא הדיאטה בביטחון וללא חשש ותקבלו מסיפורה של יעל ומסיפורי החיים הנוספים שתקראו בו את מוטיבציה להתמיד עם התזונה הבריאה וכך להרגיש טוב! אם אתם אוהבים לאכול טוב – הספר הזה נכתב עבורכם! בעזרתו תגלו שאפשר לאכול טוב, טעים וגם בריא. הספר מצוין כמתנה לעצמכם או ליקיריכם, הוא יגלה לקוראים בו עולם חדש ומלא באפשרויות טעימות ובריאות.

אתם אמרתם על הספר

-אורלי ששון

"אתמול נחת הספר ההורס החדש שלה אצלי בבית…
נסחפתי לעבור על כולו…
יש לי מלא דפים עם שירבוטי מתכונים מכל הפגישות שלנו ופתאום הכל בספר מעלף אחד.
שאפו ענק על עריכה מדהימה.
תאכלס לא ידעתי מה לבחור קודם להכין היום.
ספר ההפתעות של יעל…אצלי במטבח תפס מקום!!"