חצי מרתון מהדורת חורף 11/1

מתכון לשינוי חורפי 7/1

מתכון לשינוי 5/1

בורקס פיצה

מצרכים:

לבצק:
• 2 כוסות קמח כוסמין מלא
• חצי כוס מים
• רבע כוס שמן זית
• כפית מלח

למלית גבינת קשיו ובזיליקום:
• שן שום
• חצי כוס קשיו (מושרה לפחות שעתיים)
• חצי כוס שקדים
• חופן בזיליקום טרי
• מעט מלח ומים לפי הצורך
• מוסיפים: כוס עגבניות שרי חצויות, 2 כפות זיתי קלמטה מגולענים, עלי בזיליקום קצוצים, כף שמן זית אורגני ויבש אורגנו.

אופן ההכנה:

1. הכנת הבצק:
לערבב בקערה את כל חומרי הבצק – קמח, שמן, מים ומלח – וללוש בידיים עד קבלת בצק אחיד ורך.
הבצק הזה נוח מאוד לעבודה, אפשר להשתמש בו מיד (אין צורך בהתפחה).
2. הכנת המלית:
לטחון בבלנדר או מעבד מזון את כל רכיבי הגבינה עד למרקם חלק.
לערבב פנימה את העגבניות, הזיתים והבזיליקום – לתערובת מנחמת ומלאת טעם.
3. הרכבה ואפייה:
לרדד את הבצק לעיגולים דקים, למלא בכף גדושה מהמלית ולסגור היטב לצורת בורקס.
למרוח מעל מעט שמן זית, לפזר שומשום ולאפות בתנור שחומם מראש ל־180 מעלות כ־25–30 דקות, עד שהבורקסים זהובים וריחניים.

אז מה הרווחנו?

בורקס “שפוי” – ללא גבינות וללא בצק לבן, עשיר בחלבון וברכיבים מזינים מהקשיו, השקדים והעגבניות.
אוכל אמיתי שמזין את הגוף והנפש: עם שמן זית איכותי, תיבול טבעי, טעם ים־תיכוני מושלם ואפס תחושת כבדות.
ולא פחות חשוב – זה טעים בטירוף!
מנה מושלמת לאירוח, לפינוק משפחתי או לארוחת ערב קלה שמרגישה חגיגה.

בלוג המתכונים

סופגניות הכי טעימות בעולם

כות, זהובות, ממכרות – ובלי טיגון 🍩✨ אמאלה… אלה סופגניות מסוכנות 😅 תכינו אותן רק כשיש עם מי לחלוק – כי אחרת אין מצב שלא מחסלים לבד. אין אין על הסופגניות האלה. ואין על החיים האלה

המשך קריאה

דלורית קלויה בתבלינים ממולאת בסלט שעועית חם

מנה חורפית, צבעונית ומזינה, שמחברת בין מתיקות טבעית של דלורית אפויה לבין סלט ירוק–רענן ויחד איתו שעועית לבנה מתובלת וחמה. שילוב שמרגיש כמו ביס של חורף: עשיר, מחזק ובו זמנית קליל ומרענן.

המשך קריאה

מרק קובה סלק ללא גלוטן

קובה סלק טבעוני וללא גלוטן, מרק אדום עמוק שמחמם מבפנים, בצק גמיש ונוח לעבודה, ומלית פטריות–טופו ריחנית ועשירה. מנה חורפית מנחמת, צבעונית ועמוקה בטעמים — כזאת שמרגישה חג בכל כפית.

המשך קריאה
לכל המתכונים

אין על החיים האלה – ספר אורח חיים בריא שיעשה את השינוי האמיתי!

הספר הזה נולד כמתנה לעצמי לגיל 40 וכמו שקורה לדברים שנכתבים מהלב, הוא הפך במהרה למתנה לאנשים רבים שמבקשים לחיות בריא, פשוט וטעים.
ב־אין על החיים האלה מחכים לך 90 מתכונים טבעוניים, בריאים וחגיגיים קלים להכנה, צבעוניים ומלאי שמחה.
לצד הקולינריה המזמינה, מחכים גם סיפורים אישיים שלי, שנולדו מהדרך, ההחלטות וההתבוננות בחיים. הם נקראים בשמות כמו בית, הזדמנות, זמן, דרך, מוסכמה, הכול אפשרי, חשיבה חיובית, מתנה, פשוט להיות ועוד…
כל אחד מהם פותח חלון קטן לעולם של בחירה, תקווה ותפיסת חיים טבעית ואופטימית.
זה לא עוד ספר בישול — זו חוויה של השראה במטבח ובחיים. מקום שבו טעמים נפלאים ורעיונות מחזקים נפגשים והופכים בריאות למשהו נגיש, פשוט ומהנה.

138.00
למידע נוסף והזמנה
סל קניות0
אין מוצרים בעגלה
להמשיך בקניות