חצי מרתון מהדורת חורף 11/1

מתכון לשינוי חורפי 7/1

מתכון לשינוי 5/1

ביס אנרגיה טבעי

מצרכים:

מצרכים
• 8 תמרים מגולענים
• ½ כוס חמוציות שלמות טבעיות
• ¼ כוס גוג’י ברי
• ¼ כוס אגוזי מלך
• ¼ כוס פקאנים
• ¼ כוס שקדים טבעיים
• ¼ כוס שמן קוקוס אורגני

לאוהבי השוקולד:
• 1 כף קקאו אורגני
• כמה טיפות תמצית וניל איכותית

אופן ההכנה:

אופן הכנה
1. מכניסים את כל המרכיבים למעבד מזון.
2. טוחנים בפולסים קצרים בלבד – עד שנוצרת עיסה דביקה עם חתיכות אגוזים מורגשות.
3. יוצרים כדורים קטנים או ביסים, מניחים על נייר אפייה ומעבירים למקפיא להתייצבות.
4. שומרים בקופסה סגורה במקפיא או במקרר.
בכל פעם שמתחשק משהו מתוק – זה שם, מחכה

אז מה הרווחנו?

הרווחנו מתוק טבעי שמחזק, משביע וממלא אנרגיה אמיתית.
תמרים מעניקים פחמימה טובה ומינרלים,
האגוזים תורמים שומנים טובים וחלבון,
והגוג’י ברי והחמוציות מוסיפים נוגדי חמצון שמעניקים חיים לתאים.
ביס אחד – וכל הגוף אומר תודה.

בלוג המתכונים

סופגניות הכי טעימות בעולם

כות, זהובות, ממכרות – ובלי טיגון 🍩✨ אמאלה… אלה סופגניות מסוכנות 😅 תכינו אותן רק כשיש עם מי לחלוק – כי אחרת אין מצב שלא מחסלים לבד. אין אין על הסופגניות האלה. ואין על החיים האלה

המשך קריאה

דלורית קלויה בתבלינים ממולאת בסלט שעועית חם

מנה חורפית, צבעונית ומזינה, שמחברת בין מתיקות טבעית של דלורית אפויה לבין סלט ירוק–רענן ויחד איתו שעועית לבנה מתובלת וחמה. שילוב שמרגיש כמו ביס של חורף: עשיר, מחזק ובו זמנית קליל ומרענן.

המשך קריאה

מרק קובה סלק ללא גלוטן

קובה סלק טבעוני וללא גלוטן, מרק אדום עמוק שמחמם מבפנים, בצק גמיש ונוח לעבודה, ומלית פטריות–טופו ריחנית ועשירה. מנה חורפית מנחמת, צבעונית ועמוקה בטעמים — כזאת שמרגישה חג בכל כפית.

המשך קריאה
לכל המתכונים

אין על החיים האלה – ספר אורח חיים בריא שיעשה את השינוי האמיתי!

הספר הזה נולד כמתנה לעצמי לגיל 40 וכמו שקורה לדברים שנכתבים מהלב, הוא הפך במהרה למתנה לאנשים רבים שמבקשים לחיות בריא, פשוט וטעים.
ב־אין על החיים האלה מחכים לך 90 מתכונים טבעוניים, בריאים וחגיגיים קלים להכנה, צבעוניים ומלאי שמחה.
לצד הקולינריה המזמינה, מחכים גם סיפורים אישיים שלי, שנולדו מהדרך, ההחלטות וההתבוננות בחיים. הם נקראים בשמות כמו בית, הזדמנות, זמן, דרך, מוסכמה, הכול אפשרי, חשיבה חיובית, מתנה, פשוט להיות ועוד…
כל אחד מהם פותח חלון קטן לעולם של בחירה, תקווה ותפיסת חיים טבעית ואופטימית.
זה לא עוד ספר בישול — זו חוויה של השראה במטבח ובחיים. מקום שבו טעמים נפלאים ורעיונות מחזקים נפגשים והופכים בריאות למשהו נגיש, פשוט ומהנה.

138.00
למידע נוסף והזמנה
סל קניות0
אין מוצרים בעגלה
להמשיך בקניות