אין על החיים האלה ב30 יום

ב7.6 מתחילים!

רוזלך ביתיים, קראנצ’יים, טבעיים – וממש ממש טעימים.

מצרכים:

מה שחייבים ולא מתפשרים עליהם
• ממרח שקדים 100% (ללא סוכר, עשיר בסידן טבעי)
• קקאו אורגני איכותי (לא קקאו רגיל – ההבדל בין סופרפוד אמיתי למוצר בלי ערך)
• סוכר קנים או סוכר קוקוס
• קמח כוסמין מלא ולבן

לבצק
• 1 כוס קמח כוסמין מלא
• 1 כוס קמח כוסמין לבן
• ½ כוס מים
• ¼ כוס שמן (זית / קוקוס / זרעי ענבים טהור)
• 2 כפות סוכר (קנים או קוקוס)

למילויים
שוקולד טבעי:
• 2 כפות ממרח שקדים
• 1 כפית קקאו אורגני
• 1 כף מייפל טבעי או סוכר טחון (לטעום ולשנות לפי מתיקות)
• מעט שמן במידת הצורך למרקם חלק

שקדים וקינמון:
• ממרח שקדים
• קינמון בשפע
• סוכר קוקוס או מייפל טבעי

תותים:
• ריבת תות איכותית ללא סוכר (מומלץ “סנדלפור”)

אופן ההכנה:

אופן הכנה
1. מערבבים את כל חומרי הבצק ולשים קלות עד שמתקבל בצק רך ונעים.
2. מרדדים דק, יוצרים עיגול (לא חייב מדויק).
3. מורחים מילוי לבחירה — שוקולד, קינמון או תות.
4. חותכים למשולשים מהמרכז החוצה ומגלגלים מבחוץ פנימה לרוזלך קטנים.
5. מברישים בתערובת של שמן וסילאן טבעי.
6. אופים בתנור שחומם מראש ל־180 מעלות עד להזהבה קראנצ’ית.
7. ריח משגע יתפשט בבית — וכנראה שהרוזלך ייעלמו עוד לפני שהקפה מוכן

אז מה הרווחנו?

הרווחנו קינוח אמיתי – מתוק, נמס בפה, אבל בלי רגשות אשם.
הרוזלך האלה עשויים מקמחים מלאים, שומנים טובים וסופרפוד אמיתי – קקאו אורגני.
הם משביעים, מאזנים את רמות הסוכר וממלאים את הגוף באנרגיה טבעית.
זו לא רק אפייה — זו אהבה לבריאות שמרגישים בכל ביס

בלוג המתכונים

Festive Quinoa Salad

סלט קינואה חגיגי

הסלט הזה הוא בדיוק ההוכחה שקינואה לא צריכה להיות “עוד תוספת”. עם ירקות בתנור, עשבי תיבול טריים ורוטב לימוני מדויק , מתקבל סלט צבעוני, משביע ומלא בטעמים טובים והכי כיף? הוא טעים גם חם וגם קר, מושלם לאירוח, לקופסה לעבודה או לארוחה קלילה ומזינה. וללא תיבול מחזיק כמה ימים במקרר!

המשך קריאה
Perfect Lentil Patties

קציצות עדשים מושלמות

יש מתכונים שהם פשוט ביס של עומק וטעם 😍 עם בצל מקורמל, פטריות, עדשים שחורות ותיבול מדויק — מתקבלות קציצות עסיסיות, משביעות ומלאות בטוב אמיתי. ואם בא לכם לשדרג משמעותית ,השילוב של שמפיניון עם פטריות מלך היער עושה פה קסם

המשך קריאה

סופגניות הכי טעימות בעולם

כות, זהובות, ממכרות – ובלי טיגון 🍩✨ אמאלה… אלה סופגניות מסוכנות 😅 תכינו אותן רק כשיש עם מי לחלוק – כי אחרת אין מצב שלא מחסלים לבד. אין אין על הסופגניות האלה. ואין על החיים האלה

המשך קריאה
לכל המתכונים

אין על החיים האלה – ספר אורח חיים בריא שיעשה את השינוי האמיתי!

הספר הזה נולד כמתנה לעצמי לגיל 40 וכמו שקורה לדברים שנכתבים מהלב, הוא הפך במהרה למתנה לאנשים רבים שמבקשים לחיות בריא, פשוט וטעים.
ב־אין על החיים האלה מחכים לך 90 מתכונים טבעוניים, בריאים וחגיגיים קלים להכנה, צבעוניים ומלאי שמחה.
לצד הקולינריה המזמינה, מחכים גם סיפורים אישיים שלי, שנולדו מהדרך, ההחלטות וההתבוננות בחיים. הם נקראים בשמות כמו בית, הזדמנות, זמן, דרך, מוסכמה, הכול אפשרי, חשיבה חיובית, מתנה, פשוט להיות ועוד…
כל אחד מהם פותח חלון קטן לעולם של בחירה, תקווה ותפיסת חיים טבעית ואופטימית.
זה לא עוד ספר בישול — זו חוויה של השראה במטבח ובחיים. מקום שבו טעמים נפלאים ורעיונות מחזקים נפגשים והופכים בריאות למשהו נגיש, פשוט ומהנה.

138.00
למידע נוסף והזמנה
סל קניות0
אין מוצרים בעגלה
להמשיך בקניות