חצי מרתון מהדורת חורף 11/1

מתכון לשינוי חורפי 7/1

מתכון לשינוי 5/1

שקשוקת עגבניות צלויות עם גבינת שקדים מוקרמת

מצרכים:

לשקשוקה
• 8 עגבניות טריות חתוכות לרבעים
• ½ סלסלת עגבניות שרי
• ראש שום שלם (שיני השום קלופות)
• 2 ענפי אורגנו טרי
• שמן זית איכותי – בנדיבות
• מלח גס
• פלפל שחור גרוס

לגבינת השקדים
• שן שום
• ½ כוס אגוזי קשיו
• ½ כוס שקדים
• 2 כפות טופו משי (או טופו רגיל)
• עלי בזיליקום טריים
• 2 כפות שמן זית
• ½ כפית מלח
• מעט מים (רק אם צריך לריכוך המרקם)

אופן ההכנה:

1. מניחים את כל העגבניות, השום, האורגנו, שמן הזית, המלח והפלפל בסיר או תבנית חסינת חום.
2. אופים בתנור בחום של 200 מעלות, מערבבים מדי פעם, עד שהעגבניות נצרבות קלות והריח ממלא את המטבח.
3. בינתיים טוחנים את כל מרכיבי גבינת השקדים עד שמתקבלת מחית חלקה, עשירה וירקרקה מעט.
4. כשהשקשוקה מצטמצמת והנוזלים מתרכזים — יוצקים מעל את הגבינה ומחזירים לתנור לעוד כמה דקות, רק עד שהיא מתייצבת ונאחזת קלות.
5. מוציאים, מגישים ישר לשולחן, ולוקחים לחם טוב (מעדשים או כוסמין) כדי לנגב כל טיפה.

אז מה הרווחנו?

מנה עשירה בנוגדי חמצון, שומנים טובים וחלבון מלא –
בלי טיפת מוצרים מהחי ועם כל האהבה של המטבח הים־תיכוני.
העגבניות הצלויות מעניקות עומק וטעם מתקתק־חמוץ טבעי,
השום והאורגנו מחזקים את מערכת החיסון,
והגבינה – קרמית, מזינה ומלאת חיים.
שקשוקה שכולה בריאות, צבע וגעגוע לטבע הפשוט והטעים באמת.

בלוג המתכונים

סופגניות הכי טעימות בעולם

כות, זהובות, ממכרות – ובלי טיגון 🍩✨ אמאלה… אלה סופגניות מסוכנות 😅 תכינו אותן רק כשיש עם מי לחלוק – כי אחרת אין מצב שלא מחסלים לבד. אין אין על הסופגניות האלה. ואין על החיים האלה

המשך קריאה

דלורית קלויה בתבלינים ממולאת בסלט שעועית חם

מנה חורפית, צבעונית ומזינה, שמחברת בין מתיקות טבעית של דלורית אפויה לבין סלט ירוק–רענן ויחד איתו שעועית לבנה מתובלת וחמה. שילוב שמרגיש כמו ביס של חורף: עשיר, מחזק ובו זמנית קליל ומרענן.

המשך קריאה

מרק קובה סלק ללא גלוטן

קובה סלק טבעוני וללא גלוטן, מרק אדום עמוק שמחמם מבפנים, בצק גמיש ונוח לעבודה, ומלית פטריות–טופו ריחנית ועשירה. מנה חורפית מנחמת, צבעונית ועמוקה בטעמים — כזאת שמרגישה חג בכל כפית.

המשך קריאה
לכל המתכונים

אין על החיים האלה – ספר אורח חיים בריא שיעשה את השינוי האמיתי!

הספר הזה נולד כמתנה לעצמי לגיל 40 וכמו שקורה לדברים שנכתבים מהלב, הוא הפך במהרה למתנה לאנשים רבים שמבקשים לחיות בריא, פשוט וטעים.
ב־אין על החיים האלה מחכים לך 90 מתכונים טבעוניים, בריאים וחגיגיים קלים להכנה, צבעוניים ומלאי שמחה.
לצד הקולינריה המזמינה, מחכים גם סיפורים אישיים שלי, שנולדו מהדרך, ההחלטות וההתבוננות בחיים. הם נקראים בשמות כמו בית, הזדמנות, זמן, דרך, מוסכמה, הכול אפשרי, חשיבה חיובית, מתנה, פשוט להיות ועוד…
כל אחד מהם פותח חלון קטן לעולם של בחירה, תקווה ותפיסת חיים טבעית ואופטימית.
זה לא עוד ספר בישול — זו חוויה של השראה במטבח ובחיים. מקום שבו טעמים נפלאים ורעיונות מחזקים נפגשים והופכים בריאות למשהו נגיש, פשוט ומהנה.

138.00
למידע נוסף והזמנה
סל קניות0
אין מוצרים בעגלה
להמשיך בקניות